テキサスからHowdy Y'all 

テキサスのオースティンからお届けしております

春が来て半袖の季節になると
頭に浮かび始めるのが「ダイエット」の文字。

食べることが大好きな私達なので
もちろん私もなんですが💦
我が息子マイキーもかなりやばいです💦💦

運動神経が悪くてスポーツが嫌いなマイキーは
学校で毎日あるジムクラス(体育)と
週一で学校帰りに1時間くらいジムに寄って
泳いだりトレーニングマシンで有酸素運動や筋トレする事だけが
唯一の運動の機会です。
本当はもっと動かさないといけないんだけどねぇ。
こればっかりは本人が気持ちを持っていかないと続かないし。

でも最近ウエイトトレーニングにも興味が出始めて
ジムにあるダンベルを使いたがっていたけど
ちゃんと習ってからじゃないと危ないからどうしよう〜と思っていた所、

週末、珍しくダーリンが家に居たので
トレーニングを伝授してもらいにジムに行って来ました。

※ダーリンはフィットネス関係の仕事をしているので
トレーニングのノウハウは熟知しているんです。
自分自身はトレーニングはしてなくてプヨプヨだけど(笑)


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先ずはお馴染みのダンベル。
もう今は鉄アレイって言わないのね〜〜(ってソコ?)

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「初めてのバーベル」
ちっちゃ(笑)

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だんだん慣れて姿勢も良くなってきた

こういうトレーニングは姿勢が悪いと逆効果になってしまうじゃない?
猫背のマイキーはこれが一番の課題だわね。


基本さえ分かれば、あとはyoutubeにいろんなトレーニングが載ってるし、
ぼちぼち頑張って締まった身体になるようにがんばろうね(私もな!)
夏までに少しでも痩せる(または締まる)といいなぁ✨✨


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よーーーーくみるとうっすらと力こぶ(らしき物)が見えます(笑)
これがどこまで大きくなるのか、楽しみだわ〜

因みに指相撲は指の長さで負けるけど
腕相撲はまだ私の方が勝ってます( ̄▽ ̄)
早く負かされる日が来るといいな。




オマケ

昨日ジムの駐車場で見た風景。

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ガチョウ一族が車の品定めをていました (゚∀゚)
ん〜 春ですねぇ(?)




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